Am ales profesia de psiholog dintr-o sensibiliate la calitățile, sentimentele și prioritățile reale a persoanelor și dorința de a le ajuta să distingă mecanismele defensive care le împiedică să-și atingă întregul potențial ca ființă umană. Cred cu tărie în puterea de vindecare a fiecăruia, iar pe parcursul calătoriei noastre în viață avem diverse oportunități, iar dacă ai curajul de a-ți deschide sufletul câștigi șansa de a-ți rescrie tipul de atașament, de a schimba tiparul mental, de a vindeca leziunile emoționale care blochează energia vitală.
Folosesc terapia cognitiv – comportamentală care combină elementele terapiei cognitive cu terapia comportamentală, ideea de bază fiind că nu situația în sine este problema noastră, ci interpretarea și percepția pe care o acordăm acesteia.
Acordarea cognitiv – comportamentală este orientată spre probleme și vizează atenuarea simtomatologiei patologice, ceea ce duce la o ameliorare a funcționării comportamentale sau la o remisie totală a unor tulburări psihice.
Psihoterapia de cuplu este benefică în explorarea cauzelor fundamentele ale confictului în cuplu. Acest tip de terapie se concentrează pe îmbunătățirea abilităților de comunicare, astfel încât relația să se vindece și să crească. Iubim în felul în care am fost învățați să iubim. Orice persoană care intră în viața noastră vine cu o serie de probleme perpetue. În iubire se regăsește tot ce-i uman, deci imperfect. Să iubești înseamnă să privești cu toată atenția și să vezi lucruri pe care alții nu le pot vedea.
Psihoterapia de familie, este un tratament conceput pentru a ajuta membrii familiei să construiască relații mai puternice, să îmbunătățească comunicarea și să gestioneze conflictele din cadru familial. În cadrul acestei psihoterapii membrii familiei vor învăța să rezolve conflictele, să schimbe dinamica, să-și împărtășească gândurile și nevoile.
Dezvoltarea personală implică ghidarea în a accesa propriile resurse, a identifica ce îți dorești și unde te afli în parcursul către îndeplinirea obiectivelor tale personale. Așadar dezvoltarea personală se concentreza pe îmbunătățirea aspectelor vieții personale și sănătății psihice prin diverse metode sau practici care sunt folosite în cadrul ședințelor.
Evaluarea psihologică este un proces de testare și screening efectuat de un psiholog clinician, în cadrul căruia pe baza interviului clinic se aplică o serie de chestionare pentru a evalua sănătatea mentală a pacientului.
Psihoterapia online implică sesiuni de psihoterapie la distanță, prin intermediul tehnologiei digitale. Aceasta este utilizată în mai multe situații precum ar fi, distanțe mari, lipsa transportului, timpul limitat și lista poate continua. Studiile demonstreză că psihoterapia online poate fi la fel de eficientă ca cea tradițională.
„Îmi cer scuze” – când rușinea vorbește în locul nostru De câte ori ți s-a întâmplat să spui „Îmi pare rău”… fără să fi greșit cu adevărat?Această expresie, rostită reflexiv de mulți oameni în contexte banale sau inofensive, poate semnala ceva mai profund decât politețea: o rușine înrădăcinată, adesea invizibilă, dar persistentă. Rușinea – o emoție socială cu dublu tăiș Rușinea este o emoție fundamentală, menită să regleze comportamentul social.…
Teama de a spun NU, este o provocare comună cu care mulți oameni se confruntă. Uneori ne întrebăm dacă avem dreptul de a spune nu, dar cel mai des, oamenii care chiar sunt îndreptățiți să spună nu, evită cel mai mult. La început acest lucru poate să pară inofensiv, însă, pe termen lung, poate duce la epuizare emoțională, evitare, frustrări personale și relații dezechilibrate.
